7 دقائق قراءة
هل تعلم أن هرموناتك يمكن أن تجعلك تكتسب الدهون خاصة حول بطنك؟ الهرمونات مسؤولة عن معظم وظائف الجسم مثل الاستجابة للتوتر والجوع.
واختلال بسيط في الهرمونات يمكن أن يؤدي إلى تراكم دهون البطن أو هرمونات البطن.
على سبيل المثال ، تناول متلازمة تكيس المبايض في الغدة الدرقية وانقطاع الطمث التي تعد من الأسباب الرئيسية لدهون البطن لدى النساء.
إذا كنت تريد معرفة ما إذا كنت تعاني من دهون البطن ، فابحث عن العلامات التالية:
الشعور بالجوع حتى بعد الأكل
يحدث ذلك بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين. يؤثر انخفاض مستوى هرمون الاستروجين بدوره على إنتاج اللبتين الذي يمكن أن يزيد إلى المستوى الإشكالي.
وإذا زاد مستوى هرمون التستوستيرون لديك ، فسيؤدي ذلك إلى تقليل هرمون اللبتين.
اللبتين مسؤول عن تنظيم وزن الجسم. هنا ، تؤثر هرموناتك الجنسية بشكل غير مباشر على اللبتين المسؤول عن تنظيم التمثيل الغذائي في الجسم.
الاحساس بالتوتر
 |
| الاحساس بالتوتر |
ينشط الإجهاد الغدد الكظرية لإنتاج الكورتيزول الذي يؤدي إلى استجابة الإجهاد.
لكن الجسم المجهد يبقي الغدد الكظرية نشطة طوال اليوم مما يؤدي إلى زيادة إفراز الكورتيزول مما يؤدي إلى إنتاج هرموني في البطن.
يمكنه أيضًا زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم وسكر الدم.
تراكم الدهون فقط حول محيط الخصر
 |
| تراكم الدهون فقط حول محيط الخصر |
كل امرأة تعاني من انقطاع الطمث ولكن بعض النساء يعانين من مشاكل أكثر مع سن اليأس.
يمكن أن يؤدي إلى انخفاض حاد في مستويات هرمون الاستروجين مما يؤدي إلى زيادة الوزن وخاصة في البطن في مناطق أخرى مثل الفخذين والوركين والأرداف.
الرغبة الشديدة في تناول الحلويات
الرغبة الشديدة في تناول الحلويات
الناس من جميع الأعمار يحبون الحلويات ولكن الرغبة في تناول المزيد يرجع ذلك إلى زيادة مقاومة الأنسولين.
مع مقاومة الأنسولين ، لن يتمكن جسمك من استخراج السكر من مجرى الدم مما يجعلك تتوق إلى المزيد من الكربوهيدرات.
أيضًا ، ستنخفض حساسيتك للأنسولين واللبتين إلى مستوى ينذر بالخطر حيث ستستمر في تناول المزيد من الحلويات مما يؤدي إلى الحصول على الدهون الهرمونية. لن تعرف متى تتوقف عن تناول السكر.